Creatina e whey protein estão cada vez mais presentes nas redes sociais, academias e até nas conversas entre pais. Mas será que esses suplementos podem ser utilizados por crianças e adolescentes?
A dúvida é comum e, muitas vezes, acompanhada de informações contraditórias. Enquanto algumas pessoas enxergam a suplementação como uma forma de melhorar o desempenho esportivo e complementar a alimentação, outras se preocupam com possíveis riscos durante a fase de crescimento.
Nesta entrevista ao HTEBula, a pediatra Dra. Letícia Passos explica se o uso de whey protein e creatina pode ser considerado, quais cuidados são necessários e por que a avaliação individualizada é fundamental antes de qualquer suplementação.
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Por Rafaella Vieira